威爾史密斯的勇者心法

威爾史密斯的勇者心法

   

    害怕失敗是人之常情,但如果沒有失敗的淬鍊與體驗,如何從中孕育出生命的茁壯特質?我們都太過害怕失敗,卻忘了前進的腳步早已被內在的恐懼給阻礙 !

    青春年少時可以多方嘗試、探索自己的身體和心靈潛能,告訴自己:「失敗為成功之母!」、「跌倒了沒關係,再站起來就好 !」、「這次我學到了過去沒有的智慧 !」,練習更勇敢看待生命中遭遇的挫折,如向日葵般向著陽光伸展 !

 

失敗才是通往成功必要的基石

 

    演員威爾史密斯也經常分享很多激勵人心的故事與觀點,如這段影片的採訪中談到他對失敗的觀點:

 

    「大部分人對於處理失敗總是充滿負面的情緒,然而失敗才是通往成功必要的基石。」威爾史密斯說道。威爾史密斯鼓勵人們多嘗試失敗,他認為失敗能幫助我們汲取教訓和經驗、從失敗中淬鍊智慧;失敗能教會我們持續跨越自我設限,以前犯下的錯能幫助你成長。

    「你必須能與失敗共處,自在的接受失敗。」透過失敗,你會不斷的挑戰自我的極限,也能更加的瞭解自己。就像你去健身房時,嘗試了不同的重量訓練,鍛鍊自己的肌肉直到無法再承受的地步,藉此你從肌力訓練中挑戰了自己的極限,進而了解自己的體能,透過持續的練習,你更能掌握自己的能力。

    成功的人失敗很多次,他們失敗的次數遠超過他們成功的次數,不同的是他們會從失敗中汲取教訓、應用這些 經驗幫助自己到達下一個成功的階段,這就是成功的人之所以成功的關鍵。因此,你必須要活出你的潛能發揮天賦所長,衝破臨界點。試著脫離舒適圈的環境,練習控制失敗、練習挑戰自我極限,直到發現身體可以自然而然做出調整,過往你覺得困難的部分將因此迎刃而解。

    失敗能協助你辨認與認識你需要發展的領域,以及你能夠投入哪些領域從事哪些事情。因此威爾史密斯再度說道:「所以,早點失敗,經常失敗,勇敢失敗邁向成功!」

 

讓大自然陪伴你度過恐懼時分

 

      面對失敗難免會感到恐懼,這時你可以嘗試親近大自然的樹木香氣─以沉穩的能量之樹著稱的「大西洋雪松 」! 大西洋雪松的學名「Cedrus atlanticus」是從阿拉伯語「kedros」而來的,意思是「力量」,可以讓人的持續力和忍耐力都得到提升,並且發揮高度的韌性。面對心中難以說出口的壓力時,大西洋雪松精油可以幫助我們沉靜下來,帶來堅實的支持力量。


    大西洋雪松香氣也有「和解共生」的特質,可以帶來族群的安定與和平,讓分裂的群體逐漸融合。對於內在衝突的化解也扮演一個很好的觸媒劑 ! 在吸嗅自然香氣的過程中安撫神經焦慮和緊張 !

    同樣一件事情,轉換一個觀點,重新賦予它詮釋和解讀,舒緩身心的緊繃。難以馬上釋放頭腦的批判適應挫折和生活變化時,不妨給自己一個祝福練習,告訴自己「我接受失敗,我允許自己失敗,我相信一切正在逐漸變好中 !」

    呼吸一下雪松的香氣,擁抱自己的心靈,讓這些憂懼離開你的生命,啟動改變的力量 !

 

圖片來源:國家地理頻道《超凡地球》

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